O ideal é tomar alguns cuidados antes e depois da atividade física para que o organismo não seja comprometido, seja por falta de hidratação, alongamento feito de forma incorreta ou por não receber os nutrientes necessários ao final do treino.
Perder alguns fios diariamente é normal, mas se os cabelos passam a quebrar frequentemente, criar pontas duplas em excesso ou enfraquecer, está na hora de ir ao resgate para recuperar a saúde dos fios.
Já faz algum tempo que as pessoas passaram a perceber o quanto a alimentação tem relação com a saúde. Entender como os nutrientes dos alimentos trabalham em nosso organismo é essencial para mantermos o corpo funcionando em pleno potencial. O que talvez seja uma novidade para você são os chamados oligoelementos, que tem um papel […]
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