O verão está chegando! Verão, ar fresco, sol, praia, piscina, férias e comemorações! Tudo isso unido com a expectativa do final de ano. Nesse clima de férias e empolgação, sua saúde não pode ficar de lado. Por isso, fizemos essa seleção de dicas para você aproveitar ainda mais essa estação:

Tome bastante água

No verão, nossa pressão pode baixar devido ao calor. Por isso, é essencial ingerir o máximo possível de líquidos, sucos naturais, água de coco e, principalmente, água, para se refrescar e manter-se hidratado.

Alimente-se bem

Assim como as altas temperaturas podem baixar nossa pressão, uma má alimentação ou uma alimentação desregulada também contribui para essa sensação de fraqueza. Por isso, mantenha uma alimentação equilibrada, principalmente com alimentos leves e frios, como frutas, pois além de ajudar no equilíbrio corporal repondo nutrientes específicos, são de fácil absorção do organismo.

Quando nossa alimentação está desregulada, nosso corpo pode apresentar sintomas físicos, como adoecimentos, além de potencializar dores e cansaços. Uma alternativa, são o uso de suplementos alimentares, como nossos Oligoelementos; Suplementos Minerais ou Vitamínicos.

Cuidado com o sol

A insolação é um risco para a saúde, é um dos grandes problemas durante o verão, além da alta temperatura corporal ,causa desidratação, tontura, ânsias de vomito e danos a pele. No verão, o risco de câncer de pele aumenta, já que nossa pele está em exposição excessiva a radiação solar. Por isso, é importante prevenir-se. Proteja-se com protetor solar frequentemente, use óculos escuros, chapéus e se possível evite o sol das 10h às 14h.

Nosso suplemento vitamínico Pele, pode ser usado no rosto para proteção e revitalização da pele, assim como o suplemento Cicatry Ox, por possuir ação cicatrizante, é recomendado como pós sol, para nutrir e cicatrizar a pele sensível ou queimaduras pós insolação.

Cuide-se! Previna-se! E aproveite em grande estilo essa estação. Quer saber mais orientações sobre saúde? Siga-nos no Facebook e Instagram!