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Vantagens da Nutrição Funcional: Confira!

Qual a diferença entre nutrição funcional e alimentos funcionais? Em vez de limitar-se à prescrição de dietas com os alimentos funcionais tidos como saudáveis (porque o que é saudável para uma pessoa pode causar doença à outra), a Nutrição Funcional rastreia os sintomas, sinais e características de cada paciente e os relaciona com a carência […]

Chegando o verão: Cuidados necessários

O verão está chegando! Verão, ar fresco, sol, praia, piscina, férias e comemorações! Tudo isso unido com a expectativa do final de ano. Nesse clima de férias e empolgação, sua saúde não pode ficar de lado. Por isso, fizemos essa seleção de dicas para você aproveitar ainda mais essa estação: Tome bastante água No verão, […]

Novembro Azul: Previna-se!

O mês de novembro é anualmente marcado pela campanha mundial contra o câncer de próstata, uma das doenças que mais afetam homens em todo o mundo. Previna-se! Prevenir-se não é vergonha! Câncer de Próstata: O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homem, após os tumores de pele. A próstata […]

Outubro Rosa: Como se prevenir do câncer de mama?

Chegamos em outubro, um mês dedicado principalmente as mulheres e as crianças. Outubro é um mês temático relacionado a cor rosa, simbolizando a luta da prevenção do câncer de mama, o segundo mais frequente no Brasil. O câncer de mama corresponde a 28% dos novos casos anualmente. E apesar de ser uma doença agressiva e […]

Mês dos papais: Pequenos em casa, o que fazer?

Agosto é o mês dos papais, e muitas questões são levantadas, principalmente nesse período difícil que estamos vivendo. Rotinas diferentes, home office, ou talvez um desemprego. Nesse período, houveram muitas mudanças. As crianças passam mais tempo em casa, e provavelmente você papai e você mamãe, também. Além de se preocupar com tudo isso, mais os […]

Terceira Idade: Como cuidar dos mais velhos?

A transição para a terceira idade pode ser complicada. É comum existir medo do envelhecimento e receio de deixar de lado a vida ativa que possuem. A Organização Mundial da Saúde caracteriza a terceira idade na faixa etária acima de 65 anos, já no Brasil é um pouco mais cedo, por volta dos 60 anos. […]

Saiba como tratar a insônia:

Você tem dificuldades para dormir? Acorda no meio da noite? Possui sono leve? Acorda com uma sensação pesada, como se nem tivesse dormido? Pode ser indícios de insônia. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, a insônia é um distúrbio que afeta milhares de pessoas, estando presente na vida de 45% da […]

Diminuindo a Ansiedade em Tempos de Isolamento Social

Estamos vivendo tempos incertos. Adaptamos nossa rotina, abrir mão de forma voluntária não é fácil. Sabemos o quanto queremos sair, o quanto estamos cansados de ficar em casa, saturados de informações diferentes, sem saber qual fonte é confiável. O contexto atual pode trazer muita ansiedade. Quando são sintomas brandos, existem maneiras de controlar essa sobrecarga, […]

Estresse e Depressão: O que fazer?

O estresse está mais presente do que se imagina. Quando falamos de estresse, estamos nos referindo na nossa forma de lidar com os acontecimentos a nossa volta, a forma como nosso corpo reage involuntariamente a situações exaustivas, desgastantes ou conflituosas. O estresse pode se manifestar através de sintomas físicos, psicológicos ou comportamentais. Quando os sintomas […]

9 DICAS PARA AMENIZAR A ANSIEDADE DOS PRIMEIROS DIAS DA FACULDADE

Iniciar algo novo nem sempre é algo muito confortável para algumas pessoas, e com o fim das férias, tem muita gente muito ansiosa pros primeiros dias da faculdade, nós preparamos 9 dicas pra você aproveitar e tirar de letra esse momento que vai ficar na memória!